Новости

Современные дома буквально наполнены различными бытовыми приборами — телевизоры, компьютеры, микроволновые печи, мобильные телефоны и многие другие устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако каждый из них является источником электромагнитных полей разной интенсивности, что потенциально может повлиять на самочувствие и общее состояние здоровья человека.
Основные рекомендации по снижению воздействия:
 Используйте технику правильно
Следуйте инструкциям производителя относительно расстояния между человеком и прибором. Например, расстояние от экрана телевизора должно составлять минимум две диагонали экрана, а использование микроволновой печи требует соблюдения безопасного расстояния около одного метра.
 Ограничьте время пользования техникой
Ограничивайте продолжительность непрерывного использования компьютера, смартфона и планшета. Если работа связана с постоянным использованием монитора, обязательно делайте перерыв каждые два часа на 10–15 минут.
 Проветривайте помещение регулярно
Электромагнитные поля взаимодействуют с частицами пыли и химическими веществами, ухудшая качество воздуха. Регулярное проветривание помещений способствует улучшению микроклимата и снижает уровень негативного влияния.
 Создавайте комфортные условия для сна
Спальное место лучше расположить подальше от розеток и выключателей. Старайтесь отключать зарядные устройства и гаджеты перед сном, особенно в спальне, чтобы уменьшить воздействие электрических полей ночью.
 Контролируйте режим питания
Для минимизации последствий воздействия бытового оборудования рекомендуется включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами группы B и микроэлементами, такими как магний и кальций.

ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Ямало-Ненецком автономном округе" представляет памятку по профилактике ветряной оспы.

ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Ямало-Ненецком автономном округе" представляет памятку о том как правильно сдать мочу на анализ.

У каждого из нас в жизни был неудачный опыт приобретения товара — кто-то покупал в супермаркете просроченную еду, а кому-то не везло с покупкой бытовой техники. Современное законодательство нашего государства защищает права потребителей. Тем не менее, существует масса нарушений в процессе осуществления оптовой и розничной торговли.
Чаще всего потребители страдают по следующим причинам:
Несоответствие цены: разные цены на ценниках и на кассе, недовес продукции.
Просроченные товары: продажа продуктов питания с истекшим сроком годности.
Бракованная техника: реализация неисправного или некачественного оборудования.
Нарушение правил продажи: несоблюдение условий хранения и реализации товара.
Незаконный отказ: отказ в возврате денег за испорченный товар или в его обмене.
Как обезопасить себя от некачественной продукции?

Многие из нас привыкли думать о некоторых продуктах как о приносящих пользу и даже диетических.
Расскажем о 7 ЗОЖ-продуктах, которые только притворяются таковыми!
1. Сладкие йогурты и творожки
В сладких творожках и йогуртах много сахара. Так, с одним йогуртом можно получить солидную часть дневной нормы сахара и даже не заметить этого.
2. Соки и нектары
В пакетированных соках мало витаминов, зато нередко для улучшения вкуса добавляют довольно много сахара.
3. Обезжиренные молочные продукты
Лишение молочных продуктов жира уменьшает их пользу. В частности, кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют различные сахара для улучшения вкуса.
4. Мюсли
Помимо большого количества сахара в готовых мюсли бывает слишком много жира в виде растительных масел. А заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует истине. Поэтому лучше всего готовить их самостоятельно.
5. Каши быстрого приготовления
Крупа в «быстрых кашах» обычно сильно измельчена и пропарена, что значительно снижает ее питательную ценность. Вместо пользы мы получаем в основном «пустые калории». Плюс сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки, которые не несут пользы....