Новости

В преддверии сезона простуд в культурном центре «Гармония» города Ноябрьска состоялось значимое событие, посвященное самому ценному — нашему здоровью и благополучию.
30 октября 2025 года мы организовали для взрослого населения нашего города информативную лекцию, которая затронула две важнейшие темы:
Профилактика гриппа и ОРВИ
Специалисты рассказали о современных способах защиты от вирусов, важности вакцинации и правилах укрепления иммунитета в осенне-зимний период.
Защита прав потребителей
В условиях роста заболеваемости особенно актуально знать свои права при покупке лекарств, медицинских масок, БАДов и при обращении за медицинскими услугами.

Мы предоставляем услуги комплексного исследования, в которое входит также отбор проб, их последующая доставка, хранение и непосредственно проведение анализа.
Ждем Вас по адресам:
г. Салехард, ул. Ямальская, д. 4. Телефон: 8 (349-22) 5-25-25.
г. Ноябрьск, ул. Республики, д. 1. Телефон: 8 (3496) 33-43-32.
г. Надым, ул. Южная, д. 1. Телефон: 8 (3499) 53-39-84.
г. Новый Уренгой, ул. Новая, д. 26. Телефон: 8 (3494) 23-70-29.
г. Тарко-Сале, мкр. Комсомольский, д. 13. Телефон: 8 (34997) 2-63-39.
г. Губкинский, мкр. 3, д. 36. Телефон: 8 (34936) 2-71-12.
с. Яр-Сале, ул. Советская, д. 30. Телефон: 8 (34996) 3-00-26.

В современном быстром мире наше питание часто становится второстепенным. Еда на ходу становится обычной практикой для многих из нас. Но вредно ли это для нашего здоровья? Давайте рассмотрим подробнее.
Еда на ходу может негативно влиять на наше пищеварение.
Когда мы едим в спешке или в движении, мы склонны жевать пищу менее тщательно. Это может привести к проблемам с пищеварением, так как пища, которую мы едим, может быть недостаточно пережевана для эффективного и правильного пищеварения. Кроме того, быстрое поглощение пищи может вызвать чувство переедания, поскольку нашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы получить сигналы о насыщении от желудка.
Еще одной проблемой, связанной с едой на ходу, является то, что это может привести к набору веса. Когда мы едим в движении, мы часто выбираем фастфуд, который обычно богат калориями и низок по питательности. Кроме того, когда мы едим на ходу, мы склонны есть больше, чем нам действительно нужно, поскольку наше внимание отвлекается и мы можем не осознавать, сколько мы уже съели.
Есть на ходу также может влиять на наше психологическое состояние.
Пища — это не только питательные вещества для нашего тела, но и возможность для нас замедлиться, расслабиться и насладиться процессом. Когда мы едим в спешке или в движении, мы упускаем эту возможность. Это может привести к повышению стресса и усталости.
Если у вас нет другого выбора, как есть на ходу, старайтесь делать это осознанно. Выбирайте здоровые варианты, такие как орехи, фрукты или овощи, вместо быстрой еды. Постарайтесь также уделить время на то, чтобы действительно насладиться тем, что вы едите, даже если вы в движении.

Каждое утро мы собираем своего ребенка в школу, и всегда встает вопрос - какую сегодня еду положить ему на целый учебный день?
Можно, конечно, положить любую булочку или хлеб с колбасой, добавить банан или яблоко, а еще пару конфет. Вроде все быстро и удобно, но будет ли польза от этого перекуса вашему ребенку?
Помните о балансе приема пищи - медленные углеводы + белки + жиры и клетчатка. Такое сочетание необходимо для активности, бодрости и хорошего настроения на целый учебный день!
Позаботьтесь о том, в чем будет находиться полезный перекус.
Выбирайте контейнер (ланч-бокс) вместе с ребенком! Если контейнер будет некрасивый, ребенок не захочет им пользоваться и не достанет в школе приготовленную дома еду. Обратите также внимание на удобное открытие и закрытие контейнера. Наличие секций в нем – тоже огромный плюс! Упаковка должна сохранять свежесть продуктов в течение как минимум 4-5 часов.
И так, какие же основные составляющие здорового перекуса вашего ребенка в школе?
Медленные углеводы — это углеводы, которые перевариваются и усваиваются организмом медленно, постепенно высвобождая энергию. Они содержат много клетчатки и питательных веществ. Это позволяет длительное время поддерживать чувство сытости и стабильный уровень сахара в крови.

Антибиотики – лекарственные препараты, которые применяются для лечения бактериальных инфекций. Однако при бесконтрольном употреблении они способны нанести вред здоровью человека, поскольку имеют различные противопоказания и обладают большим количеством побочных эффектов.

Самолечение антибиотиками, их применение, например, при острых респираторных вирусных заболеваниях, - наносит серьезный вред организму.

Чаще всего пациенты самостоятельно начинают прием антибиотиков при симптомах ОРЗ (температура, кашель, насморк), которые в подавляющем большинстве случаев вызваны вирусной инфекцией. В отношении вирусов антибиотики не действуют.

Антибиотики могут вызвать побочные реакции, включая аллергию. Не стоит забывать, что если пациент параллельно принимает еще какие-либо лекарства, они могут взаимодействовать друг с другом. Это может привести к неожиданным и очень неприятным последствиям.