Витамин D: Зачем он нужен орагнизму?

20.10.2025



Витамин D, или кальциферол, — это жирорастворимый витаминный комплекс, который играет ключевую роль в работе всего организма. Из шести его форм наиболее важны для человека две:

Витамин D2 (эргокальциферол) — образуется в растениях.

Витамин D3 (холекальциферол) — образуется в коже под действием солнечных лучей